Son zamanlarda hem Türkiye'de hem de dünya genelinde cilt kanseri vakalarında gözle görülür bir artış yaşanmaktadır. Bu durum, halk sağlığı açısından ciddi bir endişe kaynağı oluştururken, uzmanlar korunma yöntemlerine dikkat çekiyor. Uzman Dr. Yusuf Kelleci, cilt kanserinden korunmanın yollarını anlatarak, farkındalığı artırmayı hedefliyor. Kelleci, "Güneşin zararlı etkilerine bağlı cilt hasarlarının yüzde 90’ı, korunma önlemleriyle engellenebilmektedir," diyerek, alınacak basit önlemlerin önemini vurguluyor.
Cilt Kanserinden Korunma Yolları
Cilt kanseri, güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalma, genetik yatkınlık ve diğer çevresel faktörler gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Ancak, güneşin zararlı etkilerinden korunmak, cilt kanseri riskini önemli ölçüde azaltabilir. İşte Uzman Dr. Yusuf Kelleci'nin önerileri:
- Güneş Kremi Kullanımı: Güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce geniş spektrumlu (UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan) ve en az 30 SPF (Güneş Koruma Faktörü) içeren bir güneş kremi kullanın. Güneş kremini her iki saatte bir ve yüzdükten veya terledikten sonra tekrar uygulayın.
- Güneşin En Yoğun Olduğu Saatlerden Kaçının: Güneşin en yoğun olduğu saatler genellikle 10:00 ile 16:00 arasıdır. Bu saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçının veya gölgede kalmaya özen gösterin.
- Koruyucu Giysiler Giyin: Uzun kollu giysiler, şapka ve güneş gözlüğü kullanarak cildinizi güneşin zararlı ışınlarından koruyun. Özellikle geniş kenarlı bir şapka, yüzünüzü, kulaklarınızı ve boynunuzu güneşten koruyacaktır.
- Solaryumdan Uzak Durun: Solaryumlar, cildinize yüksek dozda UV ışını verir ve cilt kanseri riskini artırır. Solaryum kullanmaktan kaçının.
- Cildinizi Düzenli Olarak Kontrol Edin: Cildinizde yeni oluşan veya değişen benleri, lekeleri veya şişlikleri düzenli olarak kontrol edin. Şüpheli bir durum fark ederseniz, derhal bir dermatoloğa başvurun.
Cilt Kanseri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Cilt kanseri, erken teşhis edildiğinde tedavi edilebilen bir hastalıktır. Bu nedenle, cilt kanseri belirtileri hakkında bilgi sahibi olmak ve düzenli cilt muayeneleri yaptırmak büyük önem taşır. En sık görülen cilt kanseri türleri arasında bazal hücreli karsinom, skuamöz hücreli karsinom ve melanom bulunur. Melanom, diğer türlere göre daha agresif seyredebilir ve erken teşhis edilmediğinde ölümcül olabilir.
Unutmayın, cilt kanseri riskini azaltmak için alacağınız basit önlemler hayat kurtarabilir. Güneşin keyfini çıkarırken, cildinizi korumayı ihmal etmeyin.
Cilt kanseri vakalarındaki artış, bireysel önlemlerin yanı sıra toplumsal farkındalığın ve bilinçlenmenin de önemini vurgulamaktadır. Sağlıklı bir yaşam için güneşin zararlı etkilerinden korunmak, düzenli cilt muayeneleri yaptırmak ve erken teşhis için dikkatli olmak gerekmektedir. Bu sayede, cilt kanseri riskini azaltabilir ve sağlıklı bir geleceğe sahip olabiliriz.
