Dünya Böbrek Günü’nün bu yılki teması, böbrek sağlığına dikkat çekmek amacıyla "Böbrekleriniz iyi mi?" oldu. Peki, böbreklerinizin sağlığından emin misiniz? İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, böbrek sağlığını korumanın yollarını ve dikkat edilmesi gereken risk faktörlerini anlattı.
Böbrek Hastalıkları Her Yaşta Görülebilir
Prof. Dr. Kantarcı, böbrek hastalıklarının her yaşta ortaya çıkabileceğini ancak yaş ilerledikçe riskin arttığını belirtti. Diyabet, yüksek tansiyon ve obezite, böbrek hastalıklarının en yaygın nedenleri arasında yer alıyor. Ayrıca, sigara kullanımı ve genetik faktörler de böbrek sağlığını tehdit ediyor.
- Diyabet: Tip 2 diyabet, böbrek yetmezliğinin en önemli nedenlerinden biri.
- Sigara: Sigara kullanımı, böbrek hastalığını tetikleyebilir ve idrarla protein kaybına neden olabilir.
- Genetik Faktörler: Bazı genetik hastalıklar, yeni doğan döneminden itibaren böbrek sorunlarına yol açabilir.
Böbrek Hastalıkları Sessizce İlerliyor
Böbrek hastalıklarının genellikle belirti vermeden ilerlediğini vurgulayan Prof. Dr. Kantarcı, "Böbrek yetmezliği, ileri evreye gelene kadar fark edilmeyebilir. Çoğu zaman başka bir sağlık sorunu araştırılırken tesadüfen tespit edilir" dedi. Bu nedenle düzenli kontroller büyük önem taşıyor.
Böbrek Sağlığını Korumak İçin 5 Öneri
Prof. Dr. Kantarcı, böbrek sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu:
- Yeterli Sıvı Tüketin: Günde kilo başına 30 ml su içmek, toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Düzenli Kontrol Yaptırın: Diyabet, yüksek tansiyon veya kalp hastalığı olanlar yılda en az bir kez böbrek taraması yaptırmalı.
- Sağlıklı Beslenin: Tuz ve şeker tüketimini sınırlayarak böbreklerinizi koruyun.
- Sigaradan Uzak Durun: Sigara, böbrek hastalığı riskini artırır.
- Egzersiz Yapın: Düzenli fiziksel aktivite, obeziteyi önleyerek böbrek sağlığını destekler.
Böbrek yetmezliği tedavisinde diyaliz ve böbrek nakli başlıca seçenekler arasında yer alıyor. Prof. Dr. Kantarcı, Türkiye’de kadavra bağışının artırılması gerektiğini vurgulayarak, organ bağışı konusunda toplumsal bilincin önemine dikkat çekti.
Böbrek sağlığınızı korumak için bugünden harekete geçin. Unutmayın, erken teşhis hayat kurtarır!
