Bağırsak düğümlenmesi nedir ve neden olur?
Memorial Antalya Hastanesi’nden Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Adil Duman, hızlı yemek yeme alışkanlığı ve bazı gıdaların aşırı tüketiminin bağırsak düğümlenmesine yol açabileceğini belirtti. Bu rahatsızlık, bağırsakların tıkanmasına ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Hangi besinler bağırsak düğümlenmesine sebep olabilir?
Dr. Duman, özellikle şu besinlerin aşırı tüketimine dikkat çekiyor:
- Lif oranı yüksek gıdalar: Kepekli ürünler, kabuklu meyveler ve bazı sebzeler aşırı tüketildiğinde sindirim sistemini zorlayabilir.
- Çiğ sebzeler: Özellikle lahana, brokoli ve karnabahar gibi gaz yapıcı besinler.
- Şekerli ve işlenmiş gıdalar: Bağırsak hareketlerini yavaşlatarak düğümlenme riskini artırabilir.
Bağırsak düğümlenmesinden korunma yöntemleri
Dr. Duman, bağırsak sağlığını korumak için şu önerilerde bulunuyor:
- Yemekleri yavaş ve iyice çiğneyerek tüketin.
- Lifli gıdaları dengeli bir şekilde tüketmeye özen gösterin.
- Bol su içerek sindirim sisteminizi destekleyin.
- Düzenli fiziksel aktivite yaparak bağırsak hareketlerini düzenleyin.
Bağırsak düğümlenmesi, erken müdahale edilmediğinde ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Şiddetli karın ağrısı, bulantı ve kabızlık gibi belirtiler görüldüğünde mutlaka bir uzmana başvurulması gerekiyor.
