Günümüzde sıkça duyduğumuz ve çoğu zaman hüzünle karıştırdığımız depresyon, özellikle ergenlik döneminde daha karmaşık bir hal alabiliyor. Ergenlik, zaten birçok değişim ve karmaşıklığı içinde barındıran bir dönemken, üzüntü ve içe kapanıklık durumları depresyon şüphesini akla getirebilir. Peki, ergenlerde depresyon nasıl anlaşılır ve ayırt edici özellikleri nelerdir? İşte bu soruların cevapları...
Depresyon Nedir? Ergenlerde Depresyonun Ayırt Edici Özellikleri
Hayatın zorluklarıyla başa çıkmaya çalışırken duygusal zorluklar da kaçınılmazdır. Herkes zaman zaman hüzünlü hissedebilir. Ancak, normal hüzün ile depresyon arasındaki farkı anlamak önemlidir. Normal hüzün genellikle belirli bir olaya tepki olarak ortaya çıkar ve zamanla iyileşir. Depresyon ise daha uzun sürer ve kişinin günlük yaşamını ciddi şekilde etkiler. Eğer bir kişi uzun süre boyunca düşük enerji, umutsuzluk ve ilgi kaybı gibi belirtiler yaşıyorsa, depresyon olasılığına karşı dikkatli olunmalıdır.
Ergenlik döneminin karmaşıklığı, bazen normal hüznü depresyonla karıştırmamıza, bazen de depresyonu normal ergenlik tepkileriyle karıştırıp gözden kaçırmamıza neden olabilir. Ergen depresyonunda en büyük ayırt ediciler şunlardır:
- En az iki haftadan uzun süren mutsuzluk, umutsuzluk ve değersizlik hisleri
- Sosyal çekilme, eleştiriye tahammülsüzlük ve aşırı alınganlık
- İsyankarlık, hayatı boş ve anlamsız bulma
- Akademik performansta ve üretkenlikte düşüş
- Riskli davranışlara başvurma düzeyinin artması
- Kendine zarar verici davranışlarda bulunma ve hatta ölüm düşüncesinin kafasını kurcalaması
Unutmayın ki bu davranışlardan bazıları kısa süreli veya anlık olarak normal bir ergenin gelişim sürecinde yaşanabileceği gibi bazı ergenler için depresyon belirtisi olarak da görülebilir. Ebeveynler olarak en büyük görev çocuğun davranışlarını etkili bir şekilde gözlemlemek ve bu kriterler çerçevesinde gerektiğinde aciliyetle bir profesyonel yardıma başvurmaktır.
Ergenlik Dönemi: Potansiyeli Değerlendirme Zamanı
Psikolog Duru Erdem, "Günün sonunda şunu bilmeliyiz ki ergenlik dönemi kişinin sahip olduğu potansiyeli değerlendirme zamanıdır. Bu kadar kritik bir dönemde bir ergenin yaşayacağı depresyon gibi ağır bir duruma zamanında ve etkili şekilde müdahale etmek hem onun gelişimsel konumunu zedelememeye, günlük işlevini onu kendini bulma yolculuğuna geri kazandırmaya hem de gelecekte yaşayabileceği olumsuz bir durumdan kurtarmaya yardımcı olur." dedi.
Ergenlik döneminde yaşanan depresyon, bireyin geleceği üzerinde önemli etkilere sahip olabilir. Bu nedenle, erken teşhis ve doğru müdahale büyük önem taşır. Ebeveynlerin, öğretmenlerin ve diğer yetişkinlerin ergenlerin davranışlarını dikkatle gözlemlemesi ve gerektiğinde profesyonel yardım alması, bu zorlu sürecin sağlıklı bir şekilde atlatılmasına yardımcı olabilir. Unutmayalım ki, her ergenin potansiyelini gerçekleştirebilmesi için sağlıklı bir ruh haline sahip olması gerekmektedir.
