LGS ve YKS Öncesi Ailelere Şok Uyarı! Sakın Bunları Yapmayın!
Milyonlarca öğrencinin geleceğini belirleyecek olan LGS ve YKS sınavlarına sayılı günler kala, uzmanlar ailelere önemli uyarılarda bulundu. Öğrencilerin yaşadığı stres ve kaygının yanı sıra, ailelerin de bu süreçte dikkatli olması gerektiği vurgulanıyor. Ankara Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Metin Pişkin ve AÜ Eğitim Bilimleri Fakültesi Temel Eğitim Bölüm Başkanı Prof. Dr. Erten Gökçe, sınav öncesi ailelerin yapması ve yapmaması gerekenleri detaylı bir şekilde açıkladı.
Sınav Öncesi Öğrenciler Nasıl Çalışmalı?
Uzmanlar, öğrencilerin sınavlara hazırlanırken dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalara değiniyor. İşte sınav öncesi dikkat edilmesi gerekenler:
- Hata Yapılan Sorulara Odaklanın: Çok test çözmek yerine, hata yapılan soruları tespit edip bu yanlışları düzeltmeye odaklanmak daha verimli olacaktır.
- Süre Tutarak Çalışın: Zaman yönetimi sınavda kritik öneme sahiptir. Denemeleri belirli sürelerde çözmeye çalışmak, sınav anında zamanı daha iyi kullanmanıza yardımcı olacaktır.
- Son Haftayı Boş Geçirmeyin: Sınava bir hafta kala hazırlıkları tamamen bırakmak yerine, hafif konu tekrarları yaparak ve dinlenerek zihinsel ve ruhsal sağlığınızı koruyun.
- Hobilerinize Zaman Ayırın: Kendinizi strese sokacak kadar yoğun çalışmak yerine, araya molalar verin, dinlenin ve hobilerinizle uğraşın.
Aileler Nelere Dikkat Etmeli?
Prof. Dr. Metin Pişkin, ailelerin sınav sürecinde çocuklarına nasıl destek olabileceği konusunda önemli tavsiyelerde bulundu. Ailelerin çocuklarına destek olurken dikkat etmesi gerekenler:
- Rahatlatıcı Mesajlar Verin: Çocukların stresini artıracak mesajlar vermek yerine, onlara güvendiğinizi, inandığınızı ve onları oldukları gibi kabul ettiğinizi hissettirin. "Sana güveniyorum, elinden geleni yaptın, seni seviyoruz" gibi sözler, çocukların moralini yükseltecektir.
- Oturumlar Arasında Sınav Hakkında Konuşmayın: İki oturum arasındaki molalarda çocuklarınızla sınav hakkında konuşmaktan kaçının. Yanlış hatırladıkları sorular moral bozucu olabilir ve sonraki oturumdaki performanslarını olumsuz etkileyebilir.
- Olağan Akışı Bozmayın: Sınava birkaç hafta kala evde olağanüstü bir durum ilan etmekten kaçının. Hayatın doğal akışını bozmamak, çocukların stresini azaltacaktır.
- Beslenmeye Dikkat Edin: Çocuklarınızın sevdikleri, hafif yiyeceklerle beslenmelerini sağlayarak kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olun.
Uyku Düzeni ve Hedef Belirleme
Prof. Dr. Erten Gökçe, uyku düzeninin ve hedef belirlemenin sınav başarısındaki önemine dikkat çekti. Düzenli uyku ve net hedefler, öğrencilerin motivasyonunu artırarak başarıya ulaşmalarını kolaylaştıracaktır.
- Uyku Düzenine Önem Verin: Yeterli uyku, zihinsel ve fiziksel sağlık için önemlidir. LGS öğrencileri en geç 22.30-23.00 arasında, YKS öğrencileri ise en geç 23.00-23.30 arasında uyumalı ve günlük 8-9 saat uyumaya özen göstermelidir.
- Hedef Belirleyin: Her öğrencinin bir hayali ve hedefi olmalıdır. Hedeflerin peşinden gitmek, motivasyonu artırır ve başarıya ulaşmayı kolaylaştırır.
Sınavlar, hayatın sadece bir parçasıdır. Önemli olan, çalışmak, gayret etmek ve elinden geleni yapmaktır. Sonuç ne olursa olsun, moralinizi bozmayın ve umudunuzu yitirmeyin. Unutmayın, hayatınızda sizi bekleyen daha birçok fırsat olacaktır.
